News

WELKE MAALTIJDEN NEEM JE VOOR HET SPORTEN EN WELKE ERNA?

WELKE MAALTIJDEN NEEM JE VOOR HET SPORTEN EN WE...

De maaltijden rondom je training zijn de belangrijkste maaltijden op een dag. Ze bepalen je herstel en hoe je kunt presteren tijdens je training zelf. Om te bepalen wat je...

WELKE MAALTIJDEN NEEM JE VOOR HET SPORTEN EN WE...

De maaltijden rondom je training zijn de belangrijkste maaltijden op een dag. Ze bepalen je herstel en hoe je kunt presteren tijdens je training zelf. Om te bepalen wat je...

IS CARDIO ECHT NODIG VOOR VETVERBRANDING?

IS CARDIO ECHT NODIG VOOR VETVERBRANDING?

Veel sporters denken dat cardio cruciaal is voor vetverbranding, wat begrijpelijk is maar is dit ook daadwerkelijk zo? In dit artikel hoop ik jou hierin een beter inzicht te geven...

IS CARDIO ECHT NODIG VOOR VETVERBRANDING?

Veel sporters denken dat cardio cruciaal is voor vetverbranding, wat begrijpelijk is maar is dit ook daadwerkelijk zo? In dit artikel hoop ik jou hierin een beter inzicht te geven...

TRAINEN VOOR HYPERTROFIE

TRAINEN VOOR HYPERTROFIE

Hypertrofie betekent eigenlijk letterlijk overmatige groei. In de sportwereld betekent dit dat de omvang van je spieren toeneemt door middel van training. Belangrijk is om je rust en voeding goed...

TRAINEN VOOR HYPERTROFIE

Hypertrofie betekent eigenlijk letterlijk overmatige groei. In de sportwereld betekent dit dat de omvang van je spieren toeneemt door middel van training. Belangrijk is om je rust en voeding goed...

OMEGA 3-6-9 ALLES WAT JE WILT WETEN OVER VETTEN

OMEGA 3-6-9 ALLES WAT JE WILT WETEN OVER VETTEN

Als het gaat om vetten en omega vetzuren in onze voeding horen we vaak over de vele gezondheidsvoordelen van omega 3 vetzuren. Er wordt minder aandacht besteed aan gezondheidsvoordelen die...

OMEGA 3-6-9 ALLES WAT JE WILT WETEN OVER VETTEN

Als het gaat om vetten en omega vetzuren in onze voeding horen we vaak over de vele gezondheidsvoordelen van omega 3 vetzuren. Er wordt minder aandacht besteed aan gezondheidsvoordelen die...

ALLES OVER GOEDE EN SLECHTE KOOLHYDRATEN

ALLES OVER GOEDE EN SLECHTE KOOLHYDRATEN

Koolhydraten zijn een groot misvat onderwerp in de voedingswereld. Aan de ene kant horen we hoe geweldig ze zijn voor trainingsprestaties en metabolisme, en aan de andere kant horen we...

ALLES OVER GOEDE EN SLECHTE KOOLHYDRATEN

Koolhydraten zijn een groot misvat onderwerp in de voedingswereld. Aan de ene kant horen we hoe geweldig ze zijn voor trainingsprestaties en metabolisme, en aan de andere kant horen we...

DE VOORDELEN VAN KURKUMA

DE VOORDELEN VAN KURKUMA

WAT IS KURKUMA? Kurkuma is afkomstig van de Kurkuma-longa-plant die groeit in India en andere Zuidoost-Aziatische landen. Het is een lid van de gemberfamilie. De gedroogde wortel van deze plant...

DE VOORDELEN VAN KURKUMA

WAT IS KURKUMA? Kurkuma is afkomstig van de Kurkuma-longa-plant die groeit in India en andere Zuidoost-Aziatische landen. Het is een lid van de gemberfamilie. De gedroogde wortel van deze plant...