Creatine voor spieropbouw

Creatine wordt geproduceerd door de lever, de nieren en de alvleesklier en het komt van nature voor in vlees en vis. Het zorgt voor energievoorziening in de spieren. Het bevordert de vervanging van ATP en levert een explosieve bijdrage aan je energie. Hierdoor ben je minder snel vermoeid. Bijna alle creatinevoorraad in het lichaam wordt...