• RS Nutrition Creatine Monohydrate
  • Creatine
1 2

RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram

RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram

Creatine zoals het hoort: puur, simpel en effectief. ✅
€19,95
€19,95 €29,95
Bespaar €10,00

Wetenschappelijk onderbouwd

Extra spierkracht en uithoudingsvermogen

100% zuivere creatine zonder toevoegingen

Lost gemakkelijk op in water

Vandaag besteld = morgen in huis

  • Morgen in huis
  • 30 dagen retour garantie
  • Gratis verzonden vanaf €50

BESCHRIJVING

RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram

De RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram bestaat uit een microfijne vorm die je goed oplost in water of vruchtensap. Dit goedje is dus gemakkelijk op te drinken. 1 serving van 5 gram levert je 5.000 mg aan creatine monohydraat, dus het gebruik van Creatine Monohydraat pas je snel toe in jouw verantwoorde levensstijl.


De wonderen van creatine

Creatine, voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen
Doe je veel aan krachttraining? En wil je jouw prestaties verbeteren bij explosieve krachtinspanningen? Dan is creatine iets voor jou.

Creatine ondersteunt de spieropbouw en stimuleert de groei van vetvrije spiermassa. Ook vergroot het fysieke prestaties bij explosieve krachtinspanningen.  
De werking van creatine blijft zich (wetenschappelijk) bewijzen, en ook de resultaten in de sportschool liegen er niet om. Niet voor niets is creatine speciaal uitgebalanceerd voor sporters!

Je lichaam maakt zelf creatine aan zodra je begint met trainen. Maar de positieve effecten merk je pas vanaf 3 gram per dag. Via voeding is dat lastig binnen te krijgen. Het slikken van een voedingssupplement (als poeder of capsule) is daarom aan te raden. Creatine is verkrijgbaar in diverse vormen, zoals creatine monohydraat, kre-alkalyn en creatine blends.

Wil jij ook next level gaan met creatine? Ontdek dan snel alle creatine supplementen in onze webshop!


Hoe gebruik ik RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram?

Meng 1 portie (3 G) RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram met 250 ml koud water of een andere drank naar keuze en schud totdat het poeder is opgelost. Consumeer dagelijks 1 portie.


Over RS Nutrition

Door exclusief USA en UK Brands van hoge kwaliteit te verkopen hebben we in korte tijd een bekende naam opgebouwd in de wereld van voedingssupplementen voor sporters.
Met de visie om alleen het beste van het beste aan te bieden hebben wij vervolgens RS Nutrition opgericht. Een brede lijn aan supplementen met high-end ingrediënten, een verfijnde werking en heerlijke smaken die onze naam “RealSupps” eer aan doet.
Ons motto luidt dan ook: ONLY HIGH-END SUPPS!

Waarschuwingen en bewaaradvies

  • Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.

  • De aanbevolen dosering niet overschrijden. 
  • Buiten bereik van kinderen bewaren. 
  • Pot goed gesloten bewaren tussen de 5-30 °C.
  • Koel, donker en droog bewaren. Consumeren binnen 6 maanden na opening van de verpakking.

Waarom staat er niet meer informatie over de werking van dit product?


Vanwege strenge EU-wetgeving mogen wij niet zomaar uitspraken doen over onze sportvoeding en supplementen. Denk bijvoorbeeld aan uitspraken als ‘dit product helpt je afvallen’ of ‘draagt bij aan het herstel van jouw spieren’. Alleen wettelijk goedgekeurde voedings- en gezondheidsclaims mogen we vermelden. 

Vragen?


Over RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram, of iets anders? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.

Meer lezen

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat is creatine?

Creatine is een natuurlijke stof die van nature voorkomt in spiercellen en wordt gebruikt als een bron van snelle energie tijdens intense fysieke activiteit. Het wordt ook vaak ingenomen als voedingssupplement om de sportprestaties te
verbeteren.

Hoe werkt creatine?

Creatine werkt door de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) te verhogen, wat de primaire energiebron is voor cellulaire activiteit, inclusief spiercontractie tijdens trainingen. Door de beschikbaarheid van ATP te verhogen, kan creatine
helpen bij het verhogen van de trainingsintensiteit en het verbeteren van de spierkracht en -uithoudingsvermogen.

Welke voordelen heeft creatine?

Creatine-suppletie kan verschillende voordelen bieden, waaronder toename van spierkracht en-massa, verbeterde sportprestaties en herstel, verhoogde explosieve kracht, en verminderde spierafbraak tijdens intensieve trainingen.

Wanneer moet ik creatine innemen?

Creatine kan op elk moment van de dag worden ingenomen, maar veel mensen kiezen ervoor
om het direct na een training in te nemen, samen met koolhydraten om de opname te bevorderen. Sommige mensen kiezen er ook voor om creatine 's ochtends in te nemen, terwijl anderen het verspreid over de dag innemen.

Hoeveel creatine moet ik innemen?

De meeste onderzoeken tonen aan dat het dagelijks innemen van 3-5 gram creatine effectief is voor de meeste mensen om de voordelen te maximaliseren. Sommige mensen kiezen ervoor om een oplaadfase te doen waarbij ze gedurende de eerste week een hogere dosis innemen (ongeveer 20 gram per dag), gevolgd door een
onderhoudsdosis van 3-5 gram per dag.

Moet ik een oplaadfase doen met creatine?

Een oplaadfase met creatine kan de niveaus van creatine in de spieren sneller verhogen, maar het is niet noodzakelijk voor de meeste mensen. Het innemen van 3-5 gram creatine per dag gedurende een langere periode zal uiteindelijk ook leiden tot verzadiging van de spieren met creatine.

Zijn er bijwerkingen van creatine?

Over het algemeen wordt creatine goed verdragen bij de meeste mensen en zijn ernstige
bijwerkingen zeldzaam. Sommige mensen kunnen echter milde bijwerkingen ervaren zoals maagklachten, krampen of vochtretentie. Het is belangrijk om voldoende water te drinken bij het gebruik van creatine om uitdroging te voorkomen.

Is creatine geschikt voor iedereen?

Creatine is over het algemeen veilig voor gezonde volwassenen, maar het is mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen zoals nieraandoeningen of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken. Het is altijd raadzaam om een zorgverlener te raadplegen voordat u creatine gaat gebruiken, vooral als u gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.

Alle details bekijken

HOE GEBRUIK IK RS NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE 500 GRAM?

Meng 1 portie (3 G) RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram met 250 ml koud water of een andere drank naar keuze. Goed schudden totdat het poeder volledig is opgelost. Consumeer dagelijks 1 portie.

DE WONDEREN VAN CREATINE

Creatine, voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen. Doe je veel aan krachttraining? En wil je jouw prestaties verbeteren bij explosieve krachtinspanning? Dan is creatine iets voor jou.

Creatine ondersteunt de spieropbouw en stimuleert de groei van vetvrije spiermassa. Ook vergroot het fysieke prestaties bij explosieve krachtinspanning.  

De werking van creatine blijft zich (wetenschappelijk) bewijzen, en ook de resultaten in de sportschool liegen er niet om. Niet voor niets is creatine speciaal uitgebalanceerd voor sporters!

Je lichaam maakt zelf creatine aan zodra je begint met trainen. Maar de positieve effecten merk je pas vanaf 3 gram per dag. Via voeding is dat lastig binnen te krijgen. Het slikken van een voedingssupplement (in poeder of capsule) is aan te raden. Creatine is verkrijgbaar in diverse vormen, zoals creatine monohydraat, kre-alkalyn en creatine blends.

Wil jij ook next level gaan met creatine? Ontdek dan snel alle creatine supplementen in onze webshop!

WAAROM IS ER NIET MEER INFORMATIE OVER DE WERKING VAN DIT PRODUCT?

Door strenge EU-wetgeving mogen we geen uitspraken doen over onze sportvoeding en supplementen. Denk bijvoorbeeld aan uitspraken als 'dit product helpt je afvallen' of 'draagt bij aan het herstel van je spieren'. We mogen alleen wettelijk goedgekeurde voedings- en gezondheidsclaims vermelden.

VRAGEN?

Over RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram, of iets anders? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.

OVER RS NUTRITION 

Door exclusief USA en UK Brands van hoge kwaliteit te verkopen hebben we in korte tijd een bekende naam opgebouwd in de wereld van voedingssupplementen voor sporters.Met de visie om alleen het beste van het beste aan te bieden hebben wij vervolgens RS Nutrition opgericht. Een brede lijn aan supplementen met high-end ingrediënten, een verfijnde werking en heerlijke smaken die onze naam “RealSupps” eer aan doet.Ons motto luidt dan ook:ONLY HIGH-END SUPPS!

WAARSCHUWINGEN EN BEWAARADVIES

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Buiten bereik van kinderen bewaren.
Bewaar de pot goed afgesloten tussen 5-30 °C.
Koel, donker en droog bewaren. Te consumeren binnen 6 maanden na het openen van de verpakking.