Vandaag besteld = morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50
Gratis goodies en samples bij elke order
Vandaag besteld = morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50
Gratis goodies en samples bij elke order
Vandaag besteld = morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50
Gratis goodies en samples bij elke order
Vandaag besteld = morgen in huis
Gratis verzending vanaf €50
Gratis goodies en samples bij elke order
Meest wetenschappelijk onderbouwde supplement
Ondersteuning van Spierkracht en Uithoudingsvermogen
100% zuivere creatine zonder toevoegingen
Lost gemakkelijk op in water
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Vandaag besteld = morgen in huis
Morgenin huis
30 dagen retour recht!
Gratis verzending vanaf €50
Meng 1 portie (3 G) RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram met 250 ml koud water of een andere drank naar keuze en schud totdat het poeder is opgelost. Consumeer dagelijks 1 portie.
Door exclusief USA en UK Brands van hoge kwaliteit te verkopen hebben we in korte tijd een bekende naam opgebouwd in de wereld van voedingssupplementen voor sporters.
Met de visie om alleen het beste van het beste aan te bieden hebben wij vervolgens RS Nutrition opgericht. Een brede lijn aan supplementen met high-end ingrediënten, een verfijnde werking en heerlijke smaken die onze naam “RealSupps” eer aan doet.
Ons motto luidt dan ook: ONLY HIGH-END SUPPS!
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl.
Vanwege strenge EU-wetgeving mogen wij niet zomaar uitspraken doen over onze sportvoeding en supplementen. Denk bijvoorbeeld aan uitspraken als ‘dit product helpt je afvallen’ of ‘draagt bij aan het herstel van jouw spieren’. Alleen wettelijk goedgekeurde voedings- en gezondheidsclaims mogen we vermelden.
Over RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram, of iets anders? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.
Creatine is een natuurlijke stof die van nature voorkomt in spiercellen en wordt
gebruikt als een bron van snelle energie tijdens intense fysieke activiteit.
Het wordt ook vaak ingenomen als voedingssupplement om de sportprestaties te
verbeteren.
Creatine werkt door de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) te verhogen, wat de primaire energiebron is voor cellulaire activiteit, inclusief spiercontractie tijdens trainingen. Door de beschikbaarheid van ATP te verhogen, kan creatine
helpen bij het verhogen van de trainingsintensiteit en het verbeteren van de spierkracht en -uithoudingsvermogen.
Creatine-suppletie kan verschillende voordelen bieden, waaronder toename van spierkracht en-massa, verbeterde sportprestaties en herstel, verhoogde explosieve kracht, en verminderde spierafbraak tijdens intensieve trainingen.
Creatine kan op elk moment van de dag worden ingenomen, maar veel mensen kiezen ervoor
om het direct na een training in te nemen, samen met koolhydraten om de opname te bevorderen. Sommige mensen kiezen er ook voor om creatine 's ochtends in te nemen, terwijl anderen het verspreid over de dag innemen.
De meeste onderzoeken tonen aan dat het dagelijks innemen van 3-5 gram creatine effectief is voor de meeste mensen om de voordelen te maximaliseren. Sommige mensen kiezen ervoor om een oplaadfase te doen waarbij ze gedurende de eerste week een hogere dosis innemen (ongeveer 20 gram per dag), gevolgd door een
onderhoudsdosis van 3-5 gram per dag.
Een oplaadfase met creatine kan de niveaus van creatine in de spieren sneller verhogen, maar het is niet noodzakelijk voor de meeste mensen. Het innemen van 3-5 gram creatine per dag gedurende een langere periode zal uiteindelijk ook leiden tot verzadiging van de spieren met creatine.
Over het algemeen wordt creatine goed verdragen bij de meeste mensen en zijn ernstige
bijwerkingen zeldzaam. Sommige mensen kunnen echter milde bijwerkingen ervaren zoals maagklachten, krampen of vochtretentie. Het is belangrijk om voldoende water te drinken bij het gebruik van creatine om uitdroging te voorkomen.
Creatine is over het algemeen veilig voor gezonde volwassenen, maar het is mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen zoals nieraandoeningen of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken. Het is altijd raadzaam om een zorgverlener te raadplegen voordat u creatine gaat gebruiken, vooral als u gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.
“Hele goede kwaliteit voeding supplementen, helder overzicht in het bestelsysteem met voldoende productinformatie, en in minder dan 24 uur geleverd.”
ImilAyoub , 13-12-2022
Geverifieerde aankoop
“Prima service, niks mis mee. Bestelling net voor 11 uur in de avond besteld en had hem netjes de volgende dag. Bestellingwas intact en de goodies komen zeker van pas! 10/10”
Dawid Spoida , 8-11-2021
Geverifieerde aankoop
“Top webshop! Ook heel goede support gekregen bij mijn zoektocht naar
producten. Duidelijke informatie verkregen. Niets is hun te veel.”
Davy , 15-01-2024
Geverifieerde aankoop
“Ik kende dit fenomeen al, maar ik vind het klasse dat een bedrijf dit uit zichzelf doet. Geeft mij aan dat je met je klanten bezig bent.
Top!”
Arnout van Dijk , 01-12-2023
Geverifieerde aankoop
“Ben heel tevreden met de kwaliteit en de snelle levering. Zeker een goede
winkel en een aanrader!”
Muya Antolinos , 10-01-2023
Geverifieerde aankoop
"Vaste klant, als er problemen zijn. Word het snel opgelost!
Realsupps > RealQuality"
Jermey van Gorp , 01-08-2020
Geverifieerde aankoop
Meng 1 portie (3 G) RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram met 250 ml koud water of een andere drank naar keuze en schud totdat het poeder is opgelost. Consumeer dagelijks 1 portie.
Creatine, voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningenDoe je veel aan krachttraining? En wil je jouw prestaties verbeteren bij explosieve krachtinspanningen? Dan iscreatineiets voor jou.Creatine ondersteunt de spieropbouw en stimuleert de groei van vetvrije spiermassa. Ook vergroot het fysieke prestaties bij explosieve krachtinspanningen. De werking van creatine blijft zich (wetenschappelijk) bewijzen, en ook de resultaten in de sportschool liegen er niet om. Niet voor niets is creatine speciaal uitgebalanceerd voor sporters!Je lichaam maakt zelf creatine aan zodra je begint met trainen. Maar de positieve effecten merk je pas vanaf 3 gram per dag. Via voeding is dat lastig binnen te krijgen. Het slikken van een voedingssupplement (als poeder of capsule) is daarom aan te raden. Creatine is verkrijgbaar in diverse vormen, zoals creatine monohydraat, kre-alkalyn en creatine blends.Wil jij ook next level gaan met creatine? Ontdek dan snel alle creatine supplementen in onzewebshop!
Door strenge EU-wetgeving mogen we geen uitspraken doen over onze sportvoeding en supplementen. Denk bijvoorbeeld aan uitspraken als 'dit product helpt je afvallen' of 'draagt bij aan het herstel van je spieren'. We mogen alleen wettelijk goedgekeurde voedings- en gezondheidsclaims vermelden.
Over RS Nutrition Creatine Monohydrate 500 gram, of iets anders? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.
Door exclusief USA en UK Brands van hoge kwaliteit te verkopen hebben we in korte tijd een bekende naam opgebouwd in de wereld van voedingssupplementen voor sporters.Met de visie om alleen het beste van het beste aan te bieden hebben wij vervolgens RS Nutrition opgericht. Een brede lijn aan supplementen met high-end ingrediënten, een verfijnde werking en heerlijke smaken die onze naam “RealSupps” eer aan doet.Ons motto luidt dan ook:ONLY HIGH-END SUPPS!
