News

ALTERNATIEVEN VOOR JE TRAINING BIJ BLESSURES

ALTERNATIEVEN VOOR JE TRAINING BIJ BLESSURES

Veel mensen komen minimaal een keer in hun leven in aanraking met een blessure of irritatie. Wat is dan het beste om te doen? Stop je met trainen, doe je...

ALTERNATIEVEN VOOR JE TRAINING BIJ BLESSURES

Veel mensen komen minimaal een keer in hun leven in aanraking met een blessure of irritatie. Wat is dan het beste om te doen? Stop je met trainen, doe je...

HET BELANG EN DE FUNCTIE VAN EIWITTEN BIJ TRAINING

HET BELANG EN DE FUNCTIE VAN EIWITTEN BIJ TRAINING

WAT ZIJN EIWITTEN? Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen, net als koolhydraten en vetten die wij nodig hebben en waar het lichaam niet buiten kan. Het zijn de bouwstoffen van ons lichaam....

HET BELANG EN DE FUNCTIE VAN EIWITTEN BIJ TRAINING

WAT ZIJN EIWITTEN? Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen, net als koolhydraten en vetten die wij nodig hebben en waar het lichaam niet buiten kan. Het zijn de bouwstoffen van ons lichaam....

BLUEBERRY CUPCAKES

BLUEBERRY CUPCAKES

Deze cupcakes zijn luchtig en zoet, maar bevatten geen suiker of boter. Na veel experimenteren met allerlei ingrediënten vond ik de perfecte combo om gezonde cupcakes te maken die niet...

BLUEBERRY CUPCAKES

Deze cupcakes zijn luchtig en zoet, maar bevatten geen suiker of boter. Na veel experimenteren met allerlei ingrediënten vond ik de perfecte combo om gezonde cupcakes te maken die niet...

GUILT FREE CRÈME BRÛLÉE

GUILT FREE CRÈME BRÛLÉE

De traditionele crème brûlée wordt gemaakt met slagroom, suiker, eierdooiers en vanille. Een heerlijk dessert dat niet binnen de macro’s van een dieet past en helemaal niet gezond is. Met...

GUILT FREE CRÈME BRÛLÉE

De traditionele crème brûlée wordt gemaakt met slagroom, suiker, eierdooiers en vanille. Een heerlijk dessert dat niet binnen de macro’s van een dieet past en helemaal niet gezond is. Met...

PROTEIN BROWNIES

PROTEIN BROWNIES

Lekker smeuïge brownies met stukjes walnoot boordevol proteïnes. Als je denkt aan brownies dan is het eerste wat in je opkomt, een caloriebom met een overvloed aan suiker. Deze brownies...

PROTEIN BROWNIES

Lekker smeuïge brownies met stukjes walnoot boordevol proteïnes. Als je denkt aan brownies dan is het eerste wat in je opkomt, een caloriebom met een overvloed aan suiker. Deze brownies...

PROTEIN CHEESECAKE

PROTEIN CHEESECAKE

Ik krijg instant cravings als ik een lekker, romige cheesecake zie. Helaas bevat een cheesecake heel veel suiker en boter. Wat me dus een enorm schuldgevoel geeft als ik niet...

PROTEIN CHEESECAKE

Ik krijg instant cravings als ik een lekker, romige cheesecake zie. Helaas bevat een cheesecake heel veel suiker en boter. Wat me dus een enorm schuldgevoel geeft als ik niet...