Gezond eten heeft veel voordelen. Het kan helpen om af te vallen, of het gewenste gewicht te behouden. Het kan het cholesterol verlagen en bepaalde gezondheidsproblemen voorkomen. Kiezen voor de juiste voeding is niet heel moeilijk. Volhouden en dit als je leefstijl maken is wel een stuk moeilijker. Wat moet je bijvoorbeeld laten en wat...