Magnesium valt onder de categorie minerale zouten en je lichaam maakt dit zelf niet aan. Omdat je lichaam dit mineraal niet zelf aanmaakt, moeten we dit uit onze voeding halen of aanvullen met voedingssupplementen. Het lichaam heeft het nodig voor de vorming van botten en spieren. Het zorgt ook voor de overdracht van zenuwprikkels en...